最初始めた時よりかなりお腹は凹んだ🔥
素晴らしい変化！
いつも頑張ってます😊🔥
ですがまだ始まったばかり！
時間をかけてゆっくりと確実に💪
よく「どれ位痩せますか?」と質問を頂きますがその答えは「人による」です👍
例えば
「週2で筋トレ＋デスクワーク」の人と
「週2で筋トレ＋立ち仕事」の人だと痩せるスピードは後者の方が早いです👍
それは単純に運動量が多いから🏃
人によって痩せるスピードは違いますが落ちない脂肪と付かない筋肉はありません💪
ダイエットは近道こそ遠回り。
しっかりと地道に運動と食事管理をすれば必ず痩せれますよ💯✨

小樽パーソナルジム#小樽ジム