2023年8月22日
ひとまず1ヶ月で-3kg🔥！旅行帰りでしたが増えてなくよかった🤣筋肉ついて基礎代謝が上がってる証拠です💪週1のトレーニングですがとてもよく頑張ってます💯この […]
2023年8月22日
ひとまず1ヶ月で-3kg🔥！旅行帰りでしたが増えてなくよかった🤣筋肉ついて基礎代謝が上がってる証拠です💪週1のトレーニングですがとてもよく頑張ってます💯この […]
2023年8月9日
先日は結婚式でした💒週1ペースで1年間程この日の為に体作りを夫婦で頑張りました💪✨入場の時に「めっちゃ痩せてる！！」と歓声上がってたのが僕的に凄く嬉しかったですὠ […]
2023年8月4日
約10kgの減量🔥子育てしながら仕事しながらもそれらを言い訳にせずよく頑張りました👏✨子供達は自由に遊びながら、ストイックに🔥10kg落とすってとても大変だっ […]
