産後で頑張ってます👍適正体重より下回ってる方は中々体脂肪落とすって難しいのですが1カ月で−2kg.体脂肪−3.2%ととても順調なペース🔥腹筋を見えるようにするのがゴールなのでこのままあと2 […]
3ヶ月−10kg👏本当によく頑張りました🔥1日1日の小さな積み重ねが大きな結果に👍来た時とは別人の様に変わり嬉しかったです😊目標はあと5kgなのでこれからも […]
