Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 小樽パーソナルジム RPGD | RentalPravateGymDai | 小樽市 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://rpg-otaruten.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [産後ダイエット！](https://rpg-otaruten.com/2025/08/18/産後ダイエット！/) - 体重51.65kg→46.85kg🔥体脂肪率25.5%→18%🔥 元から体重は - [産後ダイエット](https://rpg-otaruten.com/2025/05/31/産後ダイエット/) - 産後で頑張ってます👍適正体重より下回ってる方は中々体脂肪落とすって難しいのですが1カ月で−2k - [−10kg](https://rpg-otaruten.com/2025/05/24/−10kg-2/) - 3ヶ月−10kg👏本当によく頑張りました🔥1日1日の小さな積み重ねが大きな結果 - [ままこそ！](https://rpg-otaruten.com/2025/04/04/ままこそ！/) - 「育児中でも、自分の体に向き合う時間を。 30代、ワンオペ育児でも－5kg＆体脂肪率－7%。 変わったのは体だ - [６０代](https://rpg-otaruten.com/2025/03/19/６０代/) - ✨60代でもボディメイクは可能✨ 「無理なく、でも確実に！」💪コツ - [当たり前田](https://rpg-otaruten.com/2025/03/16/当たり前田/) - お客様からいただいた前田のクラッカー！当たり前だのクラッカーって大阪だったのか！ - [ペアで！](https://rpg-otaruten.com/2025/02/27/ペアで！-3/) - いつも仕事終わりにペアで頑張ってます！月1のサムギョプサルの為にこの日もトレーニング🏋 - [始めませんか？](https://rpg-otaruten.com/2025/02/23/始めませんか？/) - 🌸 「お気に入りの服、クローゼットに眠ったままじゃない？」 🌸 「また着たいけ - [トリオ](https://rpg-otaruten.com/2025/02/19/トリオ/) - トリオでトレーニング🏋️‍♀️初めて糖 - [頑張ってます！](https://rpg-otaruten.com/2025/01/21/頑張ってます！/) - 「30代、子育てしながらも自分磨きに挑戦中✨ 忙しい毎日でも、少しの工夫で自分の時間を作ることが - [お疲れ様でした！](https://rpg-otaruten.com/2024/12/27/お疲れ様でした！/) - 忙しすぎる一家⚽️✂️🐟本当に時間がな - [男性も！](https://rpg-otaruten.com/2024/12/20/男性も！/) - 当店は「ダイエット専門のパーソナルジム」ですが筋力アップしたい男性も通われてます👍（女性と比べ - [マイナス5キロ！](https://rpg-otaruten.com/2024/11/20/マイナス5キロ！/) - 50代女性！−5kg🔥週1回のプランでよくがんばりました👏疲れやすいから続かな - [旭川から](https://rpg-otaruten.com/2024/11/14/旭川から/) - 旭川から👍その前のお客様はニセコから🏋️‍ - [10キロ](https://rpg-otaruten.com/2024/11/06/10キロ/) - 始めた時から10kg減🔥めっちゃ頑張ってます👍これからどこまで落ちるのかとても - [やるだけ](https://rpg-otaruten.com/2024/10/29/やるだけ/) - 今日もお疲れ様でしたー🔥・「始めたいけど、続けられるか不安…」そんな気持ち、わかります！でも、 - [子育てしながら！](https://rpg-otaruten.com/2024/10/18/子育てしながら！/) - 子供達3人連れて👦いつも賑やかにトレーニングしてます🤣そんな中でもしっかり週2 - [トリオ！](https://rpg-otaruten.com/2024/10/02/トリオ！/) - トリオでトレーニング🏋️‍♀️みんなパ - [ペアで！](https://rpg-otaruten.com/2024/09/25/ペアで！-2/) - いつもペアでトレーニング🏋️‍♀️&# - [夫婦で！](https://rpg-otaruten.com/2024/09/23/夫婦で！-4/) - 仲良し夫婦👍（たまに喧嘩してるけど、、笑）いつも2人で頑張ってます😊子育て仕事 - [わかがえり！](https://rpg-otaruten.com/2024/09/19/わかがえり！/) - 当店では週一でくるお客様も多いです💪いつもありがとうございます💪・実は筋トレす - [リニューアル完了！](https://rpg-otaruten.com/2024/09/10/リニューアル完了！/) - リニューアル完了のお知らせ✅✨たびたびお客様には予定を変えてもらったりとご迷惑おか - [若い世代！](https://rpg-otaruten.com/2024/09/08/若い世代！/) - 当店では珍しい20代のお客様😊それでも最近は20代の方も増えてきてます💪筋トレ - [リニューアル](https://rpg-otaruten.com/2024/09/03/リニューアル/) - どこで写真撮っても映える作りに💡✨完成まであと少し👍少しでもお客 - [愛知県から！](https://rpg-otaruten.com/2024/08/26/愛知県から！/) - 愛知県から出張の為2ヶ月の北海道滞在✈️そんな中来てくれました👍約 - [旭川から！](https://rpg-otaruten.com/2024/08/20/旭川から！/) - お盆期間に旭川から🏋️‍♀️！いつもあ - [よく頑張りました👍](https://rpg-otaruten.com/2024/08/10/よく頑張りました👍/) - ご夫婦でしっかり痩せられました👍👍旦那さん−5kg奥さん−7kg空いちゃった期 - [お子様大歓迎！](https://rpg-otaruten.com/2024/08/07/お子様大歓迎！/) - いつも元気🤣笑お母さんがやってるとつい自分もやりたくなっちゃう👧元気いっぱいな - [ペアで！](https://rpg-otaruten.com/2024/07/20/ペアで！/) - 最近はペアで入会される方とても多いです！気の合う友人、同僚、夫婦など本当に多いなと😊 - [よく頑張りました！](https://rpg-otaruten.com/2024/07/12/よく頑張りました！-2/) - 3ヶ月終了☑️−10kg減、体脂肪率−10%、体内年齢−15歳💯本 - [めっちゃ頑張りました！](https://rpg-otaruten.com/2024/07/05/めっちゃ頑張りました！/) - 3ヶ月−7kg.体脂肪は脅威の7.8%まで絞った💪男性でここまで体脂肪落ちたのは初めて - [−11kg](https://rpg-otaruten.com/2024/06/30/−11kg/) - −11kg台に突入、、🔥みなさんよく頑張ってます👍今日で上半期終了！7月は暑く - [応援してます！](https://rpg-otaruten.com/2024/06/23/応援してます！/) - いつもお世話になっているお客様が新しい事にチャレンジするそうです🔥仕事に対する姿勢がとてもつも - [夫婦で！](https://rpg-otaruten.com/2024/06/05/夫婦で！-3/) - ご夫婦で！とりあえず2人とも−4kg🔥着々と落ちてきてます💪このままのペースで - [ご夫婦で！](https://rpg-otaruten.com/2024/05/25/ご夫婦で！/) - ご夫婦で通われてます💪（お子さん2人連れて）旦那さんは−10kg🔥奥さんは−7 - [男性も頑張ってます！](https://rpg-otaruten.com/2024/05/15/男性も頑張ってます！/) - 2ヶ月弱−4.5kg 体脂肪率−6.4% 男性の方も凄く頑張ってます🔥 ___________ - [夫婦で！](https://rpg-otaruten.com/2024/05/07/夫婦で！-2/) - 夫婦でご来店💪毎回夜遅くから頑張りました👏👏旦那さん−6kg、 - [結婚式！](https://rpg-otaruten.com/2024/05/01/結婚式！-2/) - 結婚式に向けてのトレーニング💒この日の為によく頑張りました👏✨体 - [よく頑張りました！](https://rpg-otaruten.com/2024/04/27/よく頑張りました！/) - 「3ヶ月本気で頑張ってみよう企画🔥」3人共よく頑張りましたね👏 Aさん-4.5 - [夫婦で！](https://rpg-otaruten.com/2024/04/08/夫婦で！/) - 夫婦でご来店💪2ヶ月弱経過で旦那さん6kg減奥さん5kg減めっちゃ順調に落ちてますǴ - [遺伝子検査🧬](https://rpg-otaruten.com/2024/04/03/遺伝子検査🧬/) - 遺伝子検査出来きます🧬キット内の綿棒で口の中の粘膜を取るだけ、簡単です👍興味あ - [優勝！](https://rpg-otaruten.com/2024/03/19/優勝！/) - 柔術の大会に出る為パーソナルジムを選択したお客様💪58.7kgから51.15kgまで約7kgの - [5キロの減量💪](https://rpg-otaruten.com/2024/03/07/5キロの減量💪/) - 約5kgの減量🔥そして筋肉量も1kgUP💪凄く頑張りました👏& - [5周年](https://rpg-otaruten.com/2024/02/25/5周年/) - 5周年㊗️あっという間だった、、思い返せば22歳の時からスタートしてたのか - [韓国の方！](https://rpg-otaruten.com/2024/01/26/韓国の方！/) - 韓国人のご夫婦で入会💪🇰🇷これで韓国の方は4人目です - [黒バンド](https://rpg-otaruten.com/2024/01/22/黒バンド/) - わかる人にはわかるこの凄さ🤣黒でここまで広げられるのは中々💯皆さん仕事や家事で - [お尻トレ！](https://rpg-otaruten.com/2024/01/17/お尻トレ！/) - 女性にとってお尻を鍛える事はとても大事👍お尻は大きい筋肉なので基礎代謝アップも期待できるしお尻 - [ニコニコ赤ちゃん！](https://rpg-otaruten.com/2024/01/15/ニコニコ赤ちゃん！/) - 癒し👶✨いつもニコニコしてるめんこい子😊当ジムはお友達やお子さん - [あけおめです！](https://rpg-otaruten.com/2024/01/05/あけおめです！/) - 40kg前半を目指して、、、🔥去年は10kg近く落とせたので今回は更に上を目指しましょぅ&#x - [今年もありがとうございました！](https://rpg-otaruten.com/2023/12/30/今年もありがとうございました！/) - 年内セッション終了✌️✨来て頂いた皆さんありがとうございました&#x - [今年も残り僅か！](https://rpg-otaruten.com/2023/12/27/今年も残り僅か！/) - 今年も残り僅かですね💪トレーニング納めするお客様も増えてきました🔥皆さんよく頑 - [20代前半！](https://rpg-otaruten.com/2023/12/14/20代前半！/) - 珍しい20代前半のお客様☀️仕事の休暇を利用してジムという選択🚢！ - [双子ちゃん](https://rpg-otaruten.com/2023/12/06/双子ちゃん/) - 週1で頑張ってます🔥双子連れて👶フライパン握れなくなるまで追い込みました。笑今 - [双子君](https://rpg-otaruten.com/2023/11/30/双子君/) - 双子君👬可愛すぎる…これからの成長が楽しみだ😊子連れOKなジムなのでお気軽に& - [肌荒れ改善](https://rpg-otaruten.com/2023/11/25/肌荒れ改善/) - ジム活はダイエットやボディメイクだけじゃない！👍 肌荒れしてた時期😵 僕が初め - [男性の方！](https://rpg-otaruten.com/2023/10/29/男性の方！/) - 男性のお客様！−5キロ🔥背中やお腹を見ると分かりやすいかな💪努力すれば誰でも変 - [目標は峰不二子！](https://rpg-otaruten.com/2023/10/13/目標は峰不二子！/) - とりあえず2ヶ月🔥高校ぶりのTシャツが余裕持って着れる様になった㊗️ - [家族で！](https://rpg-otaruten.com/2023/10/08/家族で！/) - パパママ撃沈👶は呑気☀️プライベートジムの良さはお子さんだったり友 - [−12kg](https://rpg-otaruten.com/2023/09/18/−12kg/) - 痩せたい理由は人それぞれ👍Nさんはある事がきっかけにダイエットを決意🔥最初は「 - [体脂肪5%🔥](https://rpg-otaruten.com/2023/09/06/体脂肪5🔥/) - 当ジム2人目となる大会出場者🔥いやーこの4ヶ月間よく頑張った😵🙌 - [−7キロ！](https://rpg-otaruten.com/2023/09/05/−7キロ！/) - 前回募集したモニターの方🔥体重57kg→50.8kg体脂肪31%→23.5%よく頑張りました& - [−3kg🔥](https://rpg-otaruten.com/2023/08/22/−3kg🔥-2/) - ひとまず1ヶ月で-3kg🔥！旅行帰りでしたが増えてなくよかった🤣筋肉ついて基礎 - [−3kg🔥](https://rpg-otaruten.com/2023/08/22/−3kg🔥/) - ひとまず1ヶ月で-3kg🔥！旅行帰りでしたが増えてなくよかった🤣筋肉ついて基礎 - [結婚式！](https://rpg-otaruten.com/2023/08/09/結婚式！/) - 先日は結婚式でした💒週1ペースで1年間程この日の為に体作りを夫婦で頑張りました💪 - [−10kg！](https://rpg-otaruten.com/2023/08/04/−10kg！/) - 約10kgの減量🔥子育てしながら仕事しながらもそれらを言い訳にせずよく頑張りましたǴ - [新しい命👶](https://rpg-otaruten.com/2023/07/29/新しい命👶/) - 潮まつり2日目🪅小樽市内盛り上がってますね！皆さんのストーリー見てお祭り行った気分になってます - [10キロ痩せた🔥](https://rpg-otaruten.com/2023/07/13/10キロ痩せた🔥/) - また10kg痩せた😂👍小学校から高校まで一緒で3年前に奇跡的に再会ǵ - [痩せた！](https://rpg-otaruten.com/2023/06/28/痩せた！/) - 最初始めた時よりかなりお腹は凹んだ🔥素晴らしい変化！いつも頑張ってます😊&#x - [−6kg](https://rpg-otaruten.com/2023/06/09/−6kg/) - 子供達のくつろぎよう👶笑笑お菓子食べてYouTube見てアンパンマンに夢中😂そ - [筋肉美容師](https://rpg-otaruten.com/2023/05/30/筋肉美容師-3/) - 札幌から週1のペースで来て下さってる筋肉美容師✂️確実に痩せてきて、お客様からも痩 - [筋肉美容師](https://rpg-otaruten.com/2023/05/30/筋肉美容師-4/) - 札幌から週1のペースで来て下さってる筋肉美容師✂️確実に痩せてきて、お客様からも痩 - [筋肉美容師](https://rpg-otaruten.com/2023/05/30/筋肉美容師-2/) - 札幌から週1のペースで来て下さってる筋肉美容師✂️確実に痩せてきて、お客様からも痩 - [筋肉美容師](https://rpg-otaruten.com/2023/05/30/筋肉美容師/) - 札幌から週1のペースで来て下さってる筋肉美容師✂️確実に痩せてきて、お客様からも痩 - [子連れOKです✨](https://rpg-otaruten.com/2023/05/04/子連れokです✨/) - 大好きなアンパンマン☀️子供達はオヤツ食べながら動画見たりくつろいでます - [札幌から！](https://rpg-otaruten.com/2023/04/20/札幌から！/) - 【躍動感】僕がまだジム持つ前に、総体とかで指導していた記念すべき最初のお客様💪それからの付き合 - [今までお世話になりました、](https://rpg-otaruten.com/2023/04/01/今までお世話になりました、/) - 4月は出会いと別れの季節ですね🌸2年間毎週通ってくれたKさん！旭川に行く事になったので今日で一 - [ペアトレ！](https://rpg-otaruten.com/2023/03/24/ペアトレ！/) - 先日の盛り上がったWBC⚾️こんな感じで観ながらトレーニングしてましたǹ - [3人でトレーニング！](https://rpg-otaruten.com/2023/03/15/3人でトレーニング！/) - 仲良し3人組🔥毎回本当に遅くから頑張ってます✨3人だから頑張れますねǶ - [よく頑張ってます！](https://rpg-otaruten.com/2023/03/08/よく頑張ってます！/) - 前までぴちぴちだった服もゆるくなってるそうです💪🔥これがトレーニングと食事管理 - [−5キロ！](https://rpg-otaruten.com/2023/03/01/−5キロ！/) - 約2ヶ月で−5kg🔥66歳の女性も頑張ってます😊💪毎日食事もし - [3人でトレ🔥](https://rpg-otaruten.com/2023/02/24/3人でトレ🔥/) - 3人でトレーニング🔥💪今日で皆さん1ヶ月目💯最初はキツくてダウ - [−10キロ！](https://rpg-otaruten.com/2023/02/19/−10キロ！/) - まだ3ヶ月経たずに-10kg🔥お子さん3人いて食べる物も別なのに誘惑に負けずいつも頑張ってます - [最近のご飯！](https://rpg-otaruten.com/2023/02/14/最近のご飯！/) - 最近のご飯🍚低温調理したササミ🐣を使ってサラダに混ぜる🥗茹で卵 - [3年目！](https://rpg-otaruten.com/2023/02/07/3年目！/) - オープンして3年㊗️ここまで来れたのも来て頂いた皆さんのお陰です🙇 - [はるはれ！](https://rpg-otaruten.com/2023/01/19/はるはれ！/) - お客さんのお店🍜「ハルのち晴れ。」坦々麺って辛いイメージかありましたが辛さも調整できるし辛さ0 - [−4キロ！](https://rpg-otaruten.com/2022/12/30/−4キロ！/) - 1ヶ月目で−4kg🔥誘惑の多い季節の中よく頑張ってます😊💪奥様 - [メンズデイ！](https://rpg-otaruten.com/2022/12/25/メンズデイ！/) - 今日は男性のみでした👍 皆さん頑張っていて素晴らしいです✨ - [グループトレーニング！](https://rpg-otaruten.com/2022/12/22/グループトレーニング！/) - 昨日はグループトレーニング🔥普段はパーソナルしかやってませんがご希望があったのでὊ - [男性のお客様！](https://rpg-otaruten.com/2022/12/20/男性のお客様！-2/) - 夜トレ🔥大阪旅行明けのトレーニング✈️数少ない男性のお客様です&# - [スクワット](https://rpg-otaruten.com/2022/12/09/スクワット/) - スクワット100kg🔥お客様の中で最高重量です💪男性の割合少ないですが皆さんと - [70kg！](https://rpg-otaruten.com/2022/11/30/70kg🔥/) - ヒップスラスト70kg最初は30kgだったのに凄い進化この調子で鍛え上げて目指せ100kg 小樽パーソナ - [3ヶ月間感謝です！](https://rpg-otaruten.com/2022/11/26/3ヶ月間感謝です！/) - 3ヶ月間ありがとうございました😊✨ボディメイクコースでした🔥周り - [一歳！](https://rpg-otaruten.com/2022/11/19/一歳！/) - 一歳になった㊗️✨歩き回っては転ぶ👶子育ってて大変な - [男性のお客様！](https://rpg-otaruten.com/2022/11/05/男性のお客様！/) - しっかり逆三角形になってきた！最近は男性のお客様も増えてきました！トレーニングが楽しいという声を聞けて本当に嬉 - [沖縄旅行✨](https://rpg-otaruten.com/2022/10/28/沖縄旅行✨/) - 沖縄とても良かった☀️✨雨も降らず全部天気よかった⛱& - [−6キロ！](https://rpg-otaruten.com/2022/10/18/−6キロ！/) - 家族皆んな進化した^_^家事育児仕事しながらよく頑張りました^_^これからは結婚式に向けて週1ペースでやってい - [本日もお疲れ様です！](https://rpg-otaruten.com/2022/10/06/本日もお疲れ様です！/) - 初の50kg！最初はこんな重さ持ち上れると思わなかった！と！寒くなってきましたが皆さんよく頑張ってます！本日も - [ペアトレーニング✨](https://rpg-otaruten.com/2022/08/30/ペアトレーニング/) - ペアでトレーニング🔥 同じ職場なので仕事終わりや仕事前に一緒に来てくれてます💪 - [男性のお客様✨](https://rpg-otaruten.com/2022/08/30/男性のお客様/) - 男性のお客様💯✨ ボディメイクコース🔥 来年の大会に向けて今は筋 - [久しぶりのご来店✨](https://rpg-otaruten.com/2022/08/30/久しぶりのご来店/) - ホームジムじゃ怠けちゃうから喝を入れる為に久しぶりのご来店💪 家でもしっかりトレーニングしてた - [アトピーも改善！](https://rpg-otaruten.com/2022/08/30/アトピーも改善！/) - 男性のお客様✨ 仕事の合間にきてトレーニング💪 食を変えたお陰でアトピーも改善さ - [8キロ痩せた👍](https://rpg-otaruten.com/2022/08/30/8キロ痩せた/) - 推しに会う為に痩せる💪 そう意気込んで始めたダイエット👏 見事8kg - [−10kg✨](https://rpg-otaruten.com/2022/08/30/−10kg/) - 誕生日までに−10kgという目標を見事達成💯💯㊗️ ## 固定ページ - [ホーム](https://rpg-otaruten.com/) - 小樽初「ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム」完全プライベート空間/完全予約制/マンツーマン指導/RentalPrivateGym Dai. - [特定商取引法に基づく表記](https://rpg-otaruten.com/tokushoho/) - 特定商取引法に基づく表記 特定商取引法に基づく表記 事業者名 RPGD 運営責任者 佐藤颯雅 所在地 〒047 - [料金](https://rpg-otaruten.com/料金/) - 当店は他社様より価格を抑えてダイエット・ボディメイクのプログラムを提供しています。こちらのページより料金を確認してください。 - [トレーナー紹介](https://rpg-otaruten.com/トレーナー紹介/) - RPGDでトレーニングを担当させていただくトレーナーについて紹介します。 - [無料体験&カウンセリング予約](https://rpg-otaruten.com/無料体験カウンセリング予約/) - 当店では気軽にお越しいただくために、無料体験&カウンセリングを行なっています！こちらから詳細の情報をご確認ください。 - [お客様の変化](https://rpg-otaruten.com/お客様の成果/) - 多くのお客様が成果を出しています！このページではお客様の成果をBefore＆Afterで知ることができます。 ## カテゴリー - [未分類](https://rpg-otaruten.com/category/uncategorized/)